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Helfen gegen Stress


mann_lifestyle_einsamkeitStudie belegt: Wer anderen Gutes tut, fühlt sich entspannter

Eine gute Tat am Tag kann offenbar entspannen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie im Fachmagazin „Clinical Psychological Science“, über die das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ berichtet. 77 Versuchspersonen füllten demnach 14 Tage lang jeden Abend einen Fragebogen aus.

An den Tagen, an denen sie Freunden, Verwandten oder Fremden geholfen hatten, waren sie im Durschnitt weniger gestresst als an anderen Tagen.

Quelle: Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“

 


 

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