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Wow – So klappt’s mit den guten Vorsätzen


Subway läutet 2015 mit Preisofferte für’s gute Gewissen ein

Jedes Jahr auf’s Neue setzen sich Millionen Deutsche das Ziel, ausgewogener zu essen. Die guten Vorsätze für das neue Jahr lassen sich jetzt ganz leicht einhalten – und sind dabei ein echter Genuss: Mit dem Wow-Angebot von Subway Sandwiches kommen alle, die sich für 2015 viel Gutes vorgenommen haben, voll auf ihre Kosten. Denn vom 12. Januar bis zum 22. Februar gibt es das fettarme 15 cm Roasted Chicken Sub wieder für unschlagbare zwei Euro in allen teilnehmenden Restaurants.

Mit Leichtigkeit und Genuss gute Vorsätze einhalten

Laut einer Forsa-Umfrage haben sich 48 Prozent aller Deutschen für 2015 vorgenommen, gesünder zu essen. Wie es gelingt, diese Pläne auch in die Tat umzusetzen, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Jana Schüßler: „Um die guten Vorsätze einzuhalten, sollte man darauf achten, sich realistische und konkrete Ziele zu stecken. Anstatt ,gesünder ernähren‘ lieber klare Formulierungen verwenden wie ,nicht mehr als eine Süßigkeit täglich‘ oder ,mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag essen‘.“

(c) Bild: Subway

(c) Bild: Subway

 

Eine dieser Portionen erhält man beispielsweise bereits mit der Auswahl von Salat, Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebeln auf einem 15 cm Roasted Chicken Sub. „Mit Oliven, Peperoni und sauren Gurken kommen sogar noch ein paar zusätzliche frische Pluspunkte hinzu“, so Schüßler.

In der Kombination mit Weißbrot ist das Roasted Chicken Sub eines von sieben leichten Sandwiches mit unter sechs Gramm Fett und weniger als 300 Kalorien. „Aber auch die Auswahl von Vollkornbrot lohnt sich, wenn man sich gesünder ernähren möchte“, weiß Jana Schüßler. „Zwar hat volles Korn ein paar Kalorien mehr als Weißbrot, dafür enthält es wertvolle Ballaststoffe und langkettige Kohlenhydrate, die länger satt halten.“

Mit dem Wow-Angebot können Sandwich-Liebhaber also nicht nur kräftig Geld sparen, sondern auch sich selbst etwas Gutes tun – so gelingt ein aktiver Start in das neue Jahr mit Leichtigkeit und vollem Genuss.

Quelle: SUBWAY


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